สาวขี้ลืม ชีวิตง่ายขึ้น! เพราะมีไอเทมเหล่านี้

หมวดหมู่: HEALTH

สาวขี้ลืม

นิสัยขี้ลืมนั้นเป็นแล้วไม่หายง่าย ๆ เหมือนกับไข้หวัด บางคนรู้ตัวว่าเป็นสาวขี้ลืมก็ผ่านมานานหลายปี บางคนเพิ่งจะเริ่มขี้หลงขี้ลืม สาเหตุอาจมีจากโรค พฤติกรรมที่ยุ่งจนไม่มีเวลาโฟกัสสิ่งที่ต้องทำ นิสัยขี้ลืมจึงนับว่าต้องแก้ไขเพราะอาจเกิดปัญหาที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นการลืมทำจนเสียโอกาส หรือทำซ้ำ ๆ จนเสียเวลา เหล่านี้ก็นับว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นทั้งนั้น

วันนี้ Beautyhunger จะพาสาวขี้ลืมไปหาตัวช่วยสำคัญ ที่จะช่วยให้สาวขี้ลืมทั้งหลายไม่ต้องทนอยู่กับความขี้ลืมของตัวเองด้วยวิธีเตือนตัวเองไม่ให้เป็นคนหลง ๆ ลืม ๆ กับไอเทมต่าง ๆ เหล่านี้ อยากให้สาวขี้ลืมลองนำไปปฏิบัติตตามนะคะ เพราะจะช่วยให้ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเผลอทำสิ่งที่จำเป็นอีกต่อไป ว่าแต่จะมีตัวช่วยไหนบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่า...

สาวขี้ลืม

จดบันทึก / แปะ Post It

เริ่มจากการเตือนตัวเองด้วยวิธีเบสิค ๆ อย่างการเขียนแล้วแปะ ติดไว้เตือนความจำ อย่างอุปกรณ์ที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง อย่าง สมุดจดบันทึกเล่มเล็ก ๆ หรือแผ่นกระดาษฉีกได้ขนาดจิ๋วอย่าง Post It เพราะไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเราจะในบ้านของเราเอง โต๊ะทำงาน หรือในตู้เย็นที่คุณซื้อของกินมาไว้ ก็สามารถเขียนแล้วแปะวัน/เวลา และสิ่งที่ต้องทำ ลงไปได้เลย ที่สำคัญเมื่อทำเสร็จแล้วต้องรีบดึงออกเลยนะจ๊ะ เพราะเดี๋ยวเผลอทำซ้ำแล้วจะยุ่งไปใหญ่

สาวขี้ลืม

ตั้งนาฬิกาปลุก

จะว่าไปการตั้งนาฬิกาปลุก เป็นวิธีการสุดคลาสสิคที่ช่วยได้ดีอีหนึ่งวิธีเลยล่ะ อาจจะเป็นช่วงเวลาที่สำคัญเร่งรีบที่สาวขี้ลืมมักจะลืม การตั้งเวลาปลุกช่วยเตือนความจำไว้และนัดสำคัญเสมอ เพราะหากเป็นนัดสำคัญมาก ๆ แล้วเกิดพลาดโอกาสนั้นไป จะมาโทษโน่นโทษนี่ไม่ได้เด็ดขาด ดังนั้นตัวช่วยอย่างเจ้านาฬิกาปลุก สาวขี้ลืมอย่ามองข้ามเด็กขาดเลยนะคะ

Rope Phone Strap

สายคล้องอุปกรณ์พกพา

พวกอุปกรณ์พกพาต่าง ๆ อาทิ มือถือ หูฟังไร้สาย จำเป็นต้องมีสายคล้องเผื่อเอาไว้ทุกครั้ง เพราะในขณะที่คุณออกไปข้างนอกบ้าน ไปตามร้านอาหาร คาเฟ่ หรือห้างสรรพสินค้า สิ่งหนึ่งที่สาวขี้ลืมมักทำพลาดโดยไม่รู้ตัว คือการลืมอุปกรณ์เหล่านี้ไว้ และมูลค่าความเสียหายนั้นก็นับว่าไม่น้อยเลยทีเดียว สาวขี้ลืมคนไหนไม่อยากเสียของดีราคาแพง ต้องลองหาสายคล้องมาไว้กับตัวได้แล้ว

สาวขี้ลืม

จัดระเบียบสิ่งของเป็นหมวดหมู่

การจัดระเบียบของต่าง ๆ ทั้งในบ้าน ในรถ หรือในที่ทำงาน จำเป็นสำหรับสาวขี้ลืมเป็นอย่างมาก เพราะในสถานการณ์เร่งด่วนจะมัวมานั่งหาสิ่งนั้น โดยใช้เวลาเป็นชั่ว ๆ ไม่ได้นะจ๊ะ ดังนั้นจึงควรวางแผนจัดของให้เป็นระเบียน หากจะให้ดีลองเขียนติดไว้ที่กล่องหรือชั้นวางของดีที่สุด ครั้งต่อไปเวลาหาของก็จะลดเวลาลงไปได้เยอะ สาวขี้ลืมลองนำไปทำตามกันดูนะจ๊ะ

ดินสอเขียนคิ้ว ลิปสติก

ดินสอเขียนคิ้ว ลิปสติก ขนาดพกพา

สิ่งที่สาวขี้ลืมมักลืมจนไม่น่าให้อภัย บางครั้งพวกเธอลืมแต่งหน้าก่อนออกบ้าน เพราะช่วงเช้าที่แสนจะรีบเร่งนั้น มีอะไรหลาย ๆ อย่างที่จะต้องทำ เป็นได้ว่ากลังจากตื่นนอน อาบน้ำ แปรงฟัน แต่งเนื้อแต่งตัว ลงครีมบำรุง แล้วอาจจะลืมแต่งหน้าเลยก็เป็นไปได้ หรือบางคนรีบแต่งหน้าจนลืมขั้นตอนอะไรบ้างอย่าง อย่างเช่นการเขียนคิ้ว หรือทาลิปสติก ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลย ดังนั้นการพกเมคอัพกู้หน้าได้ในระดับหนึ่งอยน่าง ดินสอเขียน ลิปสติก ก็จะช่วยให้สาวขี้ลืมรอดพ้นจากหน้าโทรม ๆ ได้จ้า

แปะก๊วย

ทานอาหารหรือวิตามินที่ช่วยบำรุงสมอง

การทานอาหารบำรุงสมองจะช่วยให้ความจำดีขึ้น ซึ่งในอาหารที่เรารับประทานจะมีสารบำรุงสมอง เช่น แปะก๊วย (Ginkgo Biloba) ที่มีสารบำรุงสมอง และใช้รักษาในผู้ป่วยโรค โรคอัลไซเมอร์ และ น้ำมันปลา (Fish Oil) น้ำมันปลาช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เพิ่มความจำไม่ให้ขี้หลงขี้ลืมได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังควรทานเลซิติน(Lecithin) สารอาหารจากธรรมชาติ ประกอบด้วยฟอสฟอรัส กรดไขมัน และวิตามินในกลุ่มวิตามินบี มีหน้าที่ในการบำรุงสมองของเรา

 

เอาล่ะ! สาวขี้ลืมทั้งหลาย อ่านมาถึงตรงนี้แล้วหวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ อย่าลืมนำไปปฎิบัติตามกันด้วยนะ เพราะต้องบอกเลยว่าเป็นวิธีที่ช่วยเตือนความจำและยังเป็นการบำรุงสมอง บำรุงประสาทให้ความจำของเรากลับมาอีกครั้งด้วย หวังว่าจะทำให้สาว ๆ คลายความกังวลไปได้เยอะเลยนะคะ แล้วพบกับบทความดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพแบบนี้ได้กับ Beautyhunger ในครั้งหน้านะคะ บ๊ะบายยย 

 

19 มกราคม 2566

ผู้ชม 68 ครั้ง