"อาการผิวเครียด" เพราะความเครียดสะสม

หมวดหมู่: HEALTH

ผิวเครียด ความเครียด

สาว ๆ เชื่อหรือไม่ว่า ความเครียดที่สะสมเป็นเวลานานนั้น ส่งผลทำให้ผู้หญิงเรา หรือทุกเพศทุกวัยได้รับผลกระทบตามไปด้วย โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพภายในที่ส่งผลให้ผิวพรรณของเราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลง ทางการแพทย์ได้ให้คำนิยามสำหรับอาการนี้ว่า ผิวเครียด ไม่ว่าจะเป็น สิว ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้านขาดน้ำ ผมร่วงจากหนังศีรษะที่ไม่แข็งแรง หรือเกิดผดผื่นขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ บางคนเครียดหนักก็มักจะแสดงพฤติกรรมบางอย่างเช่น แกะเกาผิวหนัง ทำให้เกิดผิวหนังอักเสบและติดเชื้อในเวลาต่อมา

ดังนั้น วันนี้ Beautyhunger จะขอพาทุกคนไปเปิดข้อมูลของอาการผิวเครียดที่ได้กล่าวมาข้างต้น เพื่อให้สาว ๆ ได้ปรับตัวและห่างไกลจากอาการนี้ ที่แน่ ๆ ก่อนจะไปอ่านบทความนี้อยากให้ลดความเครียด ทำใจให้สบาย ๆ แล้วไปอ่านพร้อม ๆ กันเลยจ้า

ผิวเครียด ความเครียด

1. สิวขึ้น

สิ่งแรกเลยที่ทุกคนเคยประสบพบเจอเมื่อรู้สึกเครียดในเวลาสั้น ๆ ได้แก่ สารพัดสิว ที่ขึ้นกระหน่ำมาพร้อมกันทั่วใบหน้า ลำคอ รวมถึงแผ่นหลัง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสิวอักเสบหัวโต เนื่องจากเมื่อเราเครียดเซลล์ในร่างกายจะเริ่มผลิตไขมัน ไปสะสมกับเซลล์ไขมันที่ตายแล้ว บวกกับแบคทีเรีย ทำให้เกิดสิวขึ้นโดยง่าย การล้างหน้าให้สะอาดไม่สามารถทำให้สิวเครียดหายไปได้

ผิวเครียด ความเครียด

2. ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น

มีฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ควบคุมให้ส่วนของการให้ความชุ่มชื่นหรือน้ำแก่ผิว เรียกว่า Cortisol ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ทำให้ร่างกายลดการทำงานในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นไปในที่สุด รู้อย่างนี้แล้วลดความเครียดสะสมลง แล้วหาน้ำมาดื่มโดยด่วน

ผิวเครียด ความเครียด

3.ผิวหมองคล้ำ

จะว่าไปปัญหาผิวหมองคล้ำมาจากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นมาจากการเครียดสะสมที่เกิดขึ้นต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน อาการเครียดจะส่งผลให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาชนิดหนึ่ง ซึ่งส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงส่วนสำคัญอวัยวะหลักของร่างกาย เช่น หัวใจ ปอด ตับ สมอง โดยในส่วนของผิวพรรณจะถูกลำเลียงมาอันดับท้าย ๆ ผิวของสาว ๆ จึงเกิดอาการหมองคล้ำ ไม่สดใส นั่นเอง

ผิวเครียด ความเครียด

4.ผิวระคายเคือง เกิดผดผื่น

สังเกตไหมคะว่า เวลาเราเครียดสะสมต่อเนื่องหลายวัน จะรู้สึกไม่อยากอาหาร ระบบลำไส้ต่าง ๆ จะเริ่มผิดทำงานปกติ และเกิดการอักเสบในเวลาต่อมา เมื่อเกิดความเสียหายจะส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น สิว ผิวระคายเคือง เกิดผดผื่นขึ้นได้ง่าย ยิ่งเกาก็จะยิ่งลามไปทั่ว แถมยังมีโอกาสเป็นโรคสะเก็ดเงินที่แสนจะน่ารังเกียจอีกด้วย

ผิวเครียด ความเครียด

5.ผมร่วงเนื้องจากหนังศีรษะไม่แข็งแรง

เมื่ออ่อนแอมาเยือนจากความเครียดภายใน ส่งโดยตรงกับหนังศีรษะและเส้นผมด้วย เนื่องจากขณะเกิดความเครียดทำให้ร่างกายผลิตไขมันออกมามากจนเกิดไป คนผมมันก็จะยิ่งมัน เกิดการอุดตัน ทำให้ผมร่วง แห้งเสีย เกิดรังแคตามมา ดังนั้น ใครไม่อยากผมร่วง หัวล้าน รีบลดความเครียดลงเดี๋ยวนี้เลย

 

เอาเป็นว่า ความเครียด เป็นศัตรูตัวร้ายที่ไม่ว่าอย่างไรก็มีผลต่อทั้งสุขภาพและความสวยของเรา งานนี้เลี่ยงได้เลี่ยงดีกว่า Beautyhunger อยากให้สาว ๆ หันมาจัดการกับความเครียดให้อยู่หมัด ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังงกาย พักผ่อน และทานอาหารที่มีประโยชน์ หากิจกรรมสนุก ๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียด  แล้วเราจะมีผิวสุขภาพดี ผมเงางามไปด้วยกันค่า

11 มกราคม 2566

ผู้ชม 57 ครั้ง